ఒమేగా -3 లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించగలవు

హీక్ బిస్చాఫ్-ఫెరారి నేతృత్వంలోని డూ-హెల్త్ అధ్యయనంలో గతంలో పరీక్షించిన చికిత్సలు కూడా వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మందగించడంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. విటమిన్ డి మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, అలాగే సాధారణ శారీరక శ్రమ, అంటువ్యాధులు మరియు జలపాతాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని మరియు క్యాన్సర్ మరియు అకాల బలహీనతను నివారిస్తాయని ఇవి చూపించాయి. “ఈ ఫలితాలు స్విస్ డూ-హెల్త్ పాల్గొనేవారిలో జీవ వృద్ధాప్య ప్రక్రియపై ఈ మూడు చికిత్సల యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కొలవడానికి మాకు ప్రేరణనిచ్చాయి” అని జూరిచ్ విశ్వవిద్యాలయంలో జెరియాట్రిక్స్ మరియు జెరియాట్రిక్ మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ బిస్కాఫ్-ఫెరారి చెప్పారు.

జీవ మరియు కాలక్రమానుసారం కొలవడం

జీవ వృద్ధాప్యాన్ని కొలవడానికి ఒక శాస్త్రీయ విధానం బాహ్యజన్యు గడియారాల వాడకం. అవి DNA అణువు యొక్క రసాయన మార్పులను నమోదు చేస్తాయి, వీటిని మిథైలేషన్ అని పిలుస్తారు మరియు తద్వారా జీవ మరియు కాలక్రమానుసారం వృద్ధాప్యం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని లెక్కించారు. డూ-హెల్త్ అధ్యయనం ఇప్పుడు మొదటిసారిగా ఈ పరమాణు జీవ కొలత పద్ధతి లక్ష్య చికిత్సకు ఎంత సున్నితంగా స్పందిస్తుందో పరిశోధించింది.

ఈ గడియారాలను అభివృద్ధి చేసిన ఆల్టోస్ ల్యాబ్స్ కేంబ్రిడ్జ్ (యుకె) వద్ద సీనియర్ పరిశోధకుడు స్టీవ్ హోర్వత్ సహకారంతో హెయిక్ బిస్చాఫ్-ఫెరారీ నేతృత్వంలోని బృందం ఒమేగా -3 లు మరియు/లేదా విటమిన్ డి మరియు/లేదా సాధారణ బలం శిక్షణ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశోధించింది. 70 ఏళ్లు పైబడిన 777 మందిలో వృద్ధాప్యం. మూడేళ్ల అధ్యయనంలో ఎనిమిది వేర్వేరు చికిత్స కలయికలు పరీక్షించబడ్డాయి: సబ్జెక్టులు 2,000 అంతర్జాతీయ యూనిట్లు (IU) విటమిన్ డి మరియు/లేదా 1 గ్రాముల ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (ఆల్గే నుండి) తీసుకున్నాయి మరియు/లేదా వారానికి మూడు సార్లు ఇంట్లో 30 నిమిషాల బలం శిక్షణను ప్రదర్శించారు.

జీవ వయస్సు మందగించింది పరిశోధకులు రక్త నమూనాలను విశ్లేషించినప్పుడు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తీసుకోవడం అనేక బాహ్యజన్యు గడియారాలలో జీవ వృద్ధాప్యాన్ని నాలుగు నెలల వరకు మందగించాయని వారు కనుగొన్నారు-విషయాల లింగం, వయస్సు లేదా శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికతో సంబంధం లేకుండా. ఉపయోగించిన నాలుగు బాహ్యజన్యు గడియారాలలో ఒకటి ప్రకారం, ఒమేగా -3, విటమిన్ డి మరియు బలం శిక్షణల కలయిక మరింత ప్రభావవంతంగా ఉందని నిరూపించబడింది.

“ఈ ఫలితం మా మునుపటి ఫలితాలను డూ-హెల్త్ అధ్యయనం నుండి విస్తరించింది, దీనిలో ఈ మూడు కారకాలు కలిపి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు మూడేళ్ల కాలంలో అకాల బలహీనతను నివారించడంపై, జీవ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపింది.” బిస్చాఫ్-ఫెరారీ చెప్పారు. ఈ చర్యలు ప్రతి ఒక్కటి ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా ఉండే వివిధ యంత్రాంగాల ద్వారా పనిచేస్తాయి మరియు కలిపినప్పుడు, మొత్తం ప్రభావానికి దారితీస్తుందని అధ్యయన రచయిత తెలిపారు.

ధ్రువీకరణ వేదికగా డు-హెల్త్

అదే సమయంలో, పరిశోధనా బృందం అధ్యయనం యొక్క పరిమితులపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. “జీవ యుగాన్ని కొలవడానికి సాధారణంగా ఆమోదించబడిన బంగారు ప్రమాణం లేదు” అని బిస్చాఫ్-ఫెరారి వివరించాడు. “అయితే, మేము ప్రస్తుతం ధృవీకరించబడిన ఉత్తమమైన బాహ్యజన్యు గడియారాలను విశ్లేషించాము, ఇది కళ యొక్క స్థితిని ప్రతిబింబిస్తుంది.” జీవ గడియారాల యొక్క క్లినికల్ అనువర్తనాన్ని మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి, బిస్చాఫ్-ఫెర్రరి, గ్లోబల్ హెల్త్ స్పాన్ ఎక్స్‌టెన్షన్ కన్సార్టియంలో ప్రముఖ అంతర్జాతీయ పరిశోధకులతో కలిసి, వృద్ధాప్యం యొక్క నవల బయోమార్కర్లకు ధ్రువీకరణ వేదికగా డూ-హెల్త్ మరియు ఇతర గ్లోబల్ ఇంటర్వెన్షన్ అధ్యయనాలను ఉపయోగించాలని యోచిస్తోంది.

ఈ నమూనా ప్రత్యేకంగా స్విస్ పాల్గొనేవారిని కలిగి ఉందని పరిశోధకులు ఎత్తి చూపారు మరియు అందువల్ల 70 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వృద్ధుల ప్రపంచ జనాభాను సూచించరు. తరువాతి దశలో, వారు తమ విశ్లేషణలను జర్మనీ, ఫ్రాన్స్, ఆస్ట్రియా మరియు పోర్చుగల్ నుండి వచ్చిన వారందరికీ-జన్యుశాస్త్రం మరియు జీవనశైలి యొక్క ఎక్కువ వైవిధ్యాన్ని లెక్కించాలని యోచిస్తున్నారు.

డూ-హెల్త్ ట్రయల్

2157 అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు జోక్యాల యొక్క వ్యక్తి మరియు మిశ్రమ ప్రయోజనాలను పరీక్షించడానికి ఎనిమిది వేర్వేరు సమూహాలుగా యాదృచ్ఛికంగా చేయబడ్డారు: గ్రూప్ 1 రోజుకు 2000 IU విటమిన్ డి 3 ను అందుకుంది (ఇది ప్రస్తుతం వృద్ధులకు సిఫారసు చేసిన మొత్తంలో 200 శాతం కంటే ఎక్కువ, 800 IU ప్రతి రోజు), రోజుకు 1 గ్రా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు వారానికి మూడుసార్లు సరళమైన గృహ-ఆధారిత వ్యాయామ కార్యక్రమం; గ్రూప్ 2 విటమిన్ డి 3 మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను అందుకుంది; గ్రూప్ 3 విటమిన్ డి 3 మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని అందుకుంది; గ్రూప్ 4 ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని అందుకుంది; గ్రూప్ 5 విటమిన్ డి 3 ను మాత్రమే పొందింది; గ్రూప్ 6 ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను మాత్రమే పొందింది; గ్రూప్ 7 వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని మాత్రమే పొందింది; మరియు గ్రూప్ 8 ఒక ప్లేసిబోను అందుకుంది.

పాల్గొనేవారు ప్రతి మూడు నెలలకు ఫాలో-అప్ ఫోన్ కాల్స్ అందుకున్నారు మరియు ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ వంటి జీవనశైలి కారకాలతో సహా ప్రామాణిక మరియు సమగ్ర ఆరోగ్యం మరియు క్రియాత్మక మదింపులకు గురయ్యారు, బేస్లైన్, ఇయర్ 1, ఇయర్ 2, మరియు ఇయర్ 3 లోని అధ్యయన కేంద్రాలలో. డూ- హెల్త్ కోహోర్ట్ మరియు బయోబ్యాంక్ ఐరోపాలో 70 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పెద్దల యొక్క అతిపెద్ద అధ్యయనం మరియు ఇది జూరిచ్ విశ్వవిద్యాలయం నాయకత్వం వహిస్తుంది. డో-హెల్త్ స్టడీ మరియు దాని అంతర్జాతీయ పరిశోధకుల నెట్‌వర్క్ పరిశోధన కోసం EU యొక్క ఏడవ ఫ్రేమ్‌వర్క్ ప్రోగ్రాం ద్వారా నిధులు సమకూర్చాయి.

బాహ్యజన్యు కొలతలకు స్విస్ నేషనల్ సైన్స్ ఫౌండేషన్ (ప్రిన్సిపల్ ఇన్వెస్టిగేటర్ బిస్చాఫ్-ఫెర్రరి) మద్దతు ఇచ్చింది.