ఇంట్లో మరియు కార్యాలయంలో నార్సిసిస్ట్‌లతో ఎలా వ్యవహరించాలి

నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తులను ప్రారంభంలోనే గుర్తించడం మరియు వారిని మీ జీవితం నుండి బయటపడేయడం ఉత్తమమైన చర్య అని ఒహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీ యొక్క మాన్స్‌ఫీల్డ్ క్యాంపస్‌లోని సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ అమీ బ్రూనెల్ అన్నారు.

నార్సిసిస్ట్‌లు సంబంధంలో ప్రారంభంలో మనోహరంగా మరియు ఇష్టపడే విధంగా ఉంటారు కాబట్టి ఇది చాలా కష్టం అని బ్రూనెల్ చెప్పారు. కానీ సాధారణంగా మీరు విస్మరించకూడని సూక్ష్మ సంకేతాలు ఉన్నాయి.

“మీరు కొత్త సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే మరియు ఈ వ్యక్తి నార్సిసిస్టిక్ అని మీరు ప్రకంపనలు పొందుతున్నట్లయితే, మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం బయటికి రావడమే” అని బ్రూనెల్ చెప్పాడు. “వారు మిమ్మల్ని పొగిడితే మరియు మీ పట్ల చాలా శ్రద్ధ చూపినప్పుడు చేయడం చాలా కష్టం.”

పత్రికలో ఇటీవల ప్రచురించబడిన ఆహ్వాన కథనంలో కేంబ్రిడ్జ్ ఎలిమెంట్స్వ్యక్తిగత మరియు కార్యాలయ సంబంధాలలో నార్సిసిస్ట్‌లను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ఎదుర్కోవాలి అనే దాని గురించి శాస్త్రవేత్తలు నేర్చుకున్న వాటిని బ్రూనెల్ చర్చించారు.

పరిశోధకులు వివిధ రకాల నార్సిసిజంను గుర్తించినప్పటికీ, వారందరికీ అర్హత, స్వీయ-కేంద్రీకృతత మరియు ఇతరుల పట్ల సానుభూతి లేకపోవడం వంటి ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి, బ్రూనెల్ చెప్పారు.

చాలా మంది వ్యక్తులకు అత్యంత గుర్తించదగిన రకం ఏజెంట్ గ్రాండియోస్ నార్సిసిజం కావచ్చు, ఇది అధిక ఆత్మగౌరవం, విపరీతత్వం, అహంకారం మరియు ఆధిపత్యం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ రకం మొదట వ్యక్తులను వారి పాదాలను తుడిచివేయగలదు.

“నేను ఇలా చెప్పినప్పుడు ప్రజలు ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ నేను చాలా మనోహరంగా మరియు అవుట్‌గోయింగ్ ఉన్న వ్యక్తిని కలిసినప్పుడు, నేను అప్రమత్తంగా ఉంటాను” అని ఆమె చెప్పింది.

“ఆకర్షణీయమైన మరియు ఇష్టపడే వ్యక్తులు నార్సిసిస్ట్‌లు కాదు, ఖచ్చితంగా ఉన్నారు. కానీ నార్సిసిస్ట్‌లను అధ్యయనం చేసిన నా అనుభవం నుండి, అవగాహన కలిగి ఉండటం మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం తెలివైన పని అని నేను భావిస్తున్నాను.”

ప్రారంభంలో కూడా, తాదాత్మ్యం లేకపోవడం, నిరంతరం శ్రద్ధ మరియు ప్రశంసల అవసరం, ఇతరుల ప్రయోజనాన్ని పొందడం మరియు పరస్పరం లేకుండా ప్రత్యేక సహాయాల కోసం ఆశించడం వంటి నార్సిసిజం సంకేతాలు ఉండవచ్చు.

“లవ్ బాంబింగ్” అని పిలవబడేది, బ్రూనెల్ శోధించవలసిన ఒక విషయం, ఇది తరచుగా అధిక ముఖస్తుతి, బహుమతి-కొనుగోలు మరియు సంబంధం ప్రారంభంలో అధిక శ్రద్ధ వంటి రూపాన్ని తీసుకుంటుంది.

ఇది మొదట్లో అద్భుతంగా అనిపించినా, అది అంతంత మాత్రం కాదు. లవ్ బాంబింగ్ అనేది శృంగార భాగస్వామిని నియంత్రించడానికి నార్సిసిస్ట్‌లు ఉపయోగించే ఒక మానిప్యులేటివ్ వ్యూహం.

“ఇది కానంత వరకు చాలా బాగుంది, మరియు తరచుగా అది విచ్ఛిన్నం చేయడానికి చాలా దూరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. అందుకే ఈ సంకేతాలను ముందుగానే చూసుకోవడం ఉత్తమం,” ఆమె చెప్పింది.

నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తులతో ఇప్పటికే దీర్ఘకాలిక సంబంధాలలో ఉన్నవారికి, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో కొత్త పరిశోధనలు జరిగాయి, ఇది కొంత ఆశను అందిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం, ఉదాహరణకు, ఒక పరిస్థితిలో వేరొకరి దృక్పథాన్ని తీసుకోవాలని కోరిన వ్యక్తులు మరింత సానుభూతితో ఉన్నారని కనుగొన్నారు — నార్సిసిస్టిక్‌గా ఉన్నవారు కూడా.

మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, నార్సిసిస్టులు “వారు మరొక వ్యక్తి పట్ల శ్రద్ధ, ప్రేమ లేదా అంగీకారం చూపినప్పుడు” ఒక సమయాన్ని గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు, వారి నార్సిసిజం కాలక్రమేణా క్షీణించింది.

“ఈ పరిశోధనా పంక్తులు మరియు వారిలాంటి ఇతరులు వాగ్దానాన్ని చూపుతారు మరియు నార్సిసిస్టులు తమ మార్గాలను మంచిగా మార్చుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండరని సూచిస్తున్నారు” అని ఆమె చెప్పింది.

“అయితే ఇటువంటి సానుకూల ప్రభావాలు ఎంతకాలం కొనసాగుతాయి లేదా ప్రయోగశాల వెలుపల ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో తెలియదు. ఇవి కొంత ఆశను అందిస్తాయి, అయితే ఈ వ్యూహాలు వాస్తవ ప్రపంచంలో పనిచేస్తాయో లేదో మాకు ఇంకా తెలియదు.”

వ్యక్తులు కూడా పనిలో నార్సిసిస్ట్‌లను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది, వారు మీ అధికారులు లేదా పర్యవేక్షకులు అయితే ఇది చాలా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది.

నార్సిసిస్టిక్ ఉన్నతాధికారులు తరచుగా దూకుడుగా మరియు బెదిరింపులకు గురవుతారు, వారి ఉద్యోగుల నుండి క్రెడిట్ తీసుకుంటారు మరియు వారి ఉద్యోగాలు చేయడానికి ఇతరులకు అవసరమైన వనరులపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తారు, ఆమె చెప్పింది.

నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో వ్యవహరించడానికి మీ యజమాని అందించిన అధికారిక ప్రక్రియల ద్వారా పని చేయడం ఉత్తమమని బ్రూనెల్ చెప్పారు. ఉద్యోగుల సహాయ కార్యక్రమాలు మరియు మానవ వనరుల కార్యాలయాలు సహాయపడతాయి. వాస్తవానికి, ఇది ప్రతి సంస్థలో పని చేయకపోవచ్చు.

నార్సిసిస్టిక్ నాయకులు తమ ఆకర్షణ మరియు పనులను పూర్తి చేయడంలో దూకుడు కారణంగా తరచుగా విజయం సాధిస్తారు. వారు ఒక కంపెనీలో స్వాగతం పలికినప్పటికీ, వారి విజయం తరచుగా మరొక ఉద్యోగాన్ని పొందడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

అయితే ఉద్యోగులు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, నార్సిసిస్టిక్ నాయకులతో వారి సంబంధాలలో వారికి స్పష్టమైన సరిహద్దులు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడం.

“మీకు అపాయింట్‌మెంట్ ఉంటే, లోపలికి వెళ్లండి, మీకు కావలసినది పొందండి మరియు బయటపడండి. అదనపు నిశ్చితార్థం లేకుండా పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మీకు కావలసినది చేయండి” అని ఆమె చెప్పింది.

మరియు, వ్యక్తిగత సంబంధాలలో వలె, తరచుగా బయటపడటం ఉత్తమం: కంపెనీలో బదిలీ చేయండి లేదా సాధ్యమైతే ఉద్యోగాన్ని వదిలివేయండి, బ్రూనెల్ పేర్కొన్నాడు.

నార్సిసిస్ట్‌లపై చాలా పరిశోధనలు జరుగుతున్నప్పటికీ, వారిని ఎలా ఎదుర్కోవాలనే దానిపై ఇంకా ఖచ్చితమైన సమాచారం లేదని బ్రూనెల్ చెప్పారు.

“ప్రజలు ఎల్లవేళలా నార్సిసిస్ట్‌లను ఎదుర్కొంటారు. కానీ వారితో రోజు వారీ సంభాషించడానికి ఉత్తమ పద్ధతులపై మాకు మరింత పరిశోధన అవసరం,” ఆమె చెప్పింది.

“చాలా మంచి ఆచరణాత్మక సలహాలు ఉన్నాయి, కానీ అది ఎంతవరకు పని చేస్తుందో మాకు ఇంకా తెలియదు.”