నూతన సంవత్సరంలో రెండు నెలలు పురోగతి లేకపోవడం వల్ల నిరాశ చెందిన జిమ్ కొత్తవారికి ఒక సాధారణ బ్రేకింగ్ పాయింట్. మీకు కావలసింది ధృవీకరించబడిన ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ నుండి మార్గదర్శకత్వం మరియు అంతర్దృష్టి.
మంచి ఫిట్ అయిన వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని గుర్తించడం మరియు నియమించడం అనేది వివాహ వేదిక, కెరీర్ మార్గం లేదా విహార గమ్యాన్ని ఎంచుకోవడం వంటిది: సరైన ఎంపిక ప్రతి పాల్గొనేవారికి ప్రత్యేకమైనది.
మీ ఎంపిక ప్రక్రియను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడటానికి ఇక్కడ చెక్‌లిస్ట్ ఉంది:
ఆధారాలు
నేషనల్ స్ట్రెంత్ అండ్ కండిషనింగ్ అసోసియేషన్, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్, అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ వ్యాయామం లేదా నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ వంటి విశ్వసనీయ మరియు గుర్తింపు పొందిన సంస్థ ద్వారా జాతీయంగా ధృవీకరించబడిన శిక్షకుడి కోసం చూడండి.
ఈ ధృవీకరించే సంస్థలు చాలావరకు మీ ప్రాంతంలో ఒక శిక్షకుడి కోసం శోధించడానికి ఉచిత ఆన్‌లైన్ యాక్సెస్ డైరెక్టరీలను అందిస్తాయి. ఇది ప్రస్తుతం ధృవీకరించబడిందని మరియు అన్ని నిరంతర విద్య అవసరాలతో తాజాగా ఉన్నారని ధృవీకరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ డబ్బు మరియు సమయాన్ని ఒక వృత్తికి కట్టుబడి ఉన్న వారితో మరియు అభిరుచి లేని వారితో పెట్టుబడి పెట్టడం తెలివైనది. ధృవీకరించబడిన ప్రొఫెషనల్ నిరూపితమైన శిక్షణ పద్ధతులను ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంది, భద్రతా చర్యలలో అవగాహన కల్పించడం మరియు సురక్షితమైన ప్రోటోకాల్‌లతో వ్యాయామం చేయకుండా, ధృవీకరించని శిక్షకుడితో పోలిస్తే. ఇది గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు.
వ్యక్తిగత శిక్షకులను ఇంటర్వ్యూ చేసేటప్పుడు, వారి ప్రస్తుత ధృవపత్రాలు ప్రదర్శనలో ఉంటే ఇది మంచి సంకేతం.
వ్యక్తిగత సిఫార్సులు
వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కనుగొనటానికి నోటి మాట ఇప్పటికీ ప్రముఖ వనరులలో ఒకటి. కుటుంబ సభ్యులు, సహోద్యోగులు మరియు స్నేహితులను అడగడం ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.
మీరు వారిని అడగగలిగే కొన్ని ప్రశ్నలు వారు శిక్షకుడితో ఎంతకాలం పనిచేశారు మరియు వారి ఫలితాలతో వారు సంతోషంగా ఉన్నారు.
ఫలితాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చని అర్థం చేసుకోండి. సభ్యుల టెస్టిమోనియల్స్ కోసం శిక్షకుల వెబ్‌సైట్‌ను సమీక్షించండి. ఐదేళ్ళలో బస చేసిన ఖాతాదారులతో శిక్షకులు చాలా మంచి సంకేతం.
అనుకూలత
మీరు మీ శోధనను కొన్ని పేర్లకు తగ్గించిన తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరినీ ఇంటర్వ్యూ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి.
ఫిట్ అండ్ ఫీల్ ఒక కీలకమైన భాగం. మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలో సానుకూల మార్పులు చేయడానికి స్థిరత్వం మరియు కృషి అవసరం. మీతో ఈ ప్రయాణంలో ఉన్న వ్యక్తితో మీరు సమలేఖనం మరియు కనెక్ట్ అవ్వాలి.
మీరు శిక్షకుడి వ్యక్తిత్వం మరియు సంబంధాన్ని పెంచుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని ఆస్వాదించకపోతే, సంబంధం విఫలమయ్యే అవకాశం ఉంది. సానుకూల ప్రేరణ, భావోద్వేగ మద్దతు మరియు సానుభూతి పొందగల సామర్థ్యం అన్నీ ఒక శిక్షకుడికి అవసరమైన లక్షణాలు.
సంప్రదింపులు సాధారణంగా ఉచితం మరియు మీరు శిక్షకుడిని నియమించడంలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి ముందు సమయం విలువైనది.
మీ సముచితంతో అనుభవం
మీ హైస్కూల్ పున un కలయికకు ముందు 20 పౌండ్లను కోల్పోయే శిక్షణ మీ మొదటి 5 కె కోసం శిక్షణ లేదా గాయం తర్వాత జిమ్‌కు తిరిగి రావడం కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది.
ప్రతి ఒక్కరికి ఆ జనాభాలో పనిచేసిన సంవత్సరాల అనుభవంతో భాగస్వామ్య పరిజ్ఞానం అవసరం.
మీరు ఎంచుకున్న వ్యక్తి వారు పనిచేసిన గత క్లయింట్ల ఉదాహరణలను ఉదహరించగలగాలి మరియు మీరు సమీక్షించడానికి టెస్టిమోనియల్‌లను అందించగలగాలి.
లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తుంది
ముగింపు రేఖను చేరుకోవడానికి, మీకు గమ్యం ఉండాలి. ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైనవి.
నైపుణ్యం కలిగిన ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ కొవ్వు నష్టం, బలం మెరుగుదలలు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను వ్యూహరచన చేయడానికి మరియు నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడగలగాలి. అర్హతగల శిక్షకుడు మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి, మీ పురోగతిని చార్ట్ చేయడానికి, అవసరమైనప్పుడు మీ శిక్షణను సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు మీ శిక్షణా కార్యక్రమం మీ లక్ష్యానికి సరిపోతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫిట్‌నెస్ పోటీకి శిక్షణ సాకర్ వంటి కార్యాచరణకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
డగ్ షెప్పర్డ్ 34 సంవత్సరాల అనుభవంతో ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు లాస్ వెగాస్‌లో జె అండ్ డి ఫిట్‌నెస్ వ్యక్తిగత శిక్షణను కలిగి ఉన్నారు.
