12 మంది అమెరికన్లలో 1 మందికి ఉబ్బసం ఉందని అంచనా, ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికా ప్రకారం. మీరు లేదా మీ బిడ్డ కొత్తగా నిర్ధారణ అయినట్లయితే, ఉబ్బసం యొక్క దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావం గురించి ప్రశ్నలు ఉండటం సహజం-ముఖ్యంగా ఉబ్బసం సరిగ్గా నిర్వహించనప్పుడు ప్రాణాంతకం అవుతుంది.
ఉబ్బసం నిర్ధారణ అంటే మీ జీవితమంతా దానితో జీవించడం లేదా ఉబ్బసం నయం చేయవచ్చా? పల్మోనాలజిస్టులు చెప్పినది ఇక్కడ ఉంది, అలాగే ఉబ్బసం లక్షణాలను తగ్గించడానికి చిట్కాలు.
ఉబ్బసం కారణమేమిటి?
“ఉబ్బసం అనేది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, ఇక్కడ lung పిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలు ఎర్రబడినవి” అని బేలర్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో పల్మనరీ, క్రిటికల్ కేర్ మరియు స్లీప్ మెడిసిన్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ ముహమ్మద్ అడ్రిష్ చెప్పారు.
అడ్రిష్ ప్రకారం, ఉబ్బసం ఉన్నవారు తరచుగా శ్వాసలోపం, శ్వాస కొరత, ఛాతీ బిగుతు మరియు దగ్గుతో సహా లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.
“ఈ లక్షణాలు వచ్చి వెళ్ళవచ్చు, తీవ్రతతో మారుతూ ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా పూర్తిగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందితో ముడిపడి ఉంటాయి” అని ఆయన చెప్పారు.
నార్త్ కరోలినాలోని పైన్హర్స్ట్‌లోని ఫిర్‌స్టెల్త్ మూర్ ప్రాంతీయ ఆసుపత్రి మరియు పైన్‌హర్స్ట్ మెడికల్ క్లినిక్‌తో పల్మోనాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఆడమ్ బెలాంజర్, ఉబ్బసంకు ఏ ఒక్క కారణం లేదని మరియు ఇది అనేక రకాల కారణాల ఫలితం లేదని చెప్పారు. వీటిలో అలెర్జీలు, వాయుమార్గ మంట, ఉబ్బసం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర, పర్యావరణ బహిర్గతం మరియు అంటువ్యాధులు ఉండవచ్చు.
ఉబ్బసం లక్షణాలు సాధారణంగా బాల్యంలోనే ప్రారంభమవుతాయి, కాని ఉబ్బసం తరువాత జీవితంలో కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
“సిగరెట్ పొగ, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా కుటుంబ చరిత్రకు ప్రారంభ బహిర్గతం వంటి అంశాలు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అలెర్జీలు, es బకాయం, రసాయన లేదా పారిశ్రామిక దుమ్ము మరియు వాతావరణ సంబంధిత కాలుష్యానికి గురికావడం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది ”అని అడ్రిష్ వివరించాడు.
ఉబ్బసం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు ఉబ్బసం పొందే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, ఉబ్బసం కలిగి ఉండటం స్వయంచాలకంగా మీరు మీ పిల్లలకు పంపించారని బెలాంజర్ చెప్పారు.
మీకు ఉబ్బసం ఉంటే, మీరు దానిని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా చూడటం చాలా ముఖ్యం అని పల్మోనాలజిస్టులు ఇద్దరూ అంటున్నారు, ప్రత్యేకించి మీకు నిరంతర లక్షణాలు లేదా తరచూ మంటలు ఉంటే.
“మీరు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో తదుపరి ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు” అని బెలాంజర్ పేర్కొన్నాడు.
ఉబ్బసం మంటలు తీవ్రంగా ఉంటాయని అతను వివరించాడు, కాబట్టి మీ దగ్గు, breath పిరి లేదా ఇతర లక్షణాలు మరింత దిగజారిపోతున్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే, మీకు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం.
“అదనంగా, చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో మార్గదర్శకాలను అందిస్తారు” అని బెలాంజర్ చెప్పారు. “వీటిని ఉబ్బసం కార్యాచరణ ప్రణాళికలు అంటారు.”
ఉబ్బసం నయం చేయవచ్చా?
ప్రస్తుతం, ఆస్తమాకు చికిత్స లేదు – అంటే మీరు దానితో నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు మీ జీవితమంతా కలిగి ఉంటారు. కానీ మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో మీరు చేయగలిగేది చాలా ఉంది.
“ఉబ్బసం అనేది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, అంటే దీనిని నిర్వహించవచ్చు కాని నయం చేయబడదు” అని అడ్రిష్ చెప్పారు. “వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం వంటి సరైన చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు. వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సలు ఆస్తమా మంటలను తగ్గించడానికి మరియు మరింత చురుకైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ”
ఉబ్బసం చికిత్స ప్రణాళికలు
■ రెగ్యులర్ చెకప్‌లు: చెకప్‌ల కోసం మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా చూడటం మరియు మీరు సూచించిన ఏదైనా మందులను స్థిరంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని అడ్రిష్ చెప్పారు.
■ మీ టీకాలన్నింటినీ పొందండి: మీ టీకాలు ప్రస్తుతము ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం. “ఫ్లూ, ఆర్‌ఎస్‌వి మరియు కరోనావైరస్ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి మరియు ఉబ్బసం దాడులను ప్రేరేపిస్తాయి” అని అడ్రిష్ చెప్పారు. “ఉబ్బసం ఉన్నవారు, ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు వృద్ధులు కూడా న్యుమోకాకల్ వ్యాధిని పొందే అవకాశం ఉంది. మీ టీకాలను కొనసాగించడం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. ”
■ చురుకుగా ఉండండి: ఉబ్బసం మిమ్మల్ని వ్యాయామం చేయకుండా ఆపవద్దు. “మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి సాధారణ శారీరక శ్రమ చాలా బాగుంది మరియు ఉబ్బసం నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది” అని అడ్రిష్ చెప్పారు. “మీకు ఉబ్బసం ఉంటే, చురుకుగా ఉండడం ప్రోత్సహించబడుతుంది, కానీ మీ లక్షణాలను నిర్వహించడం మరియు మీ కోసం పనిచేసే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.” సురక్షితంగా ఎలా వ్యాయామం చేయాలనే దాని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన శారీరక శ్రమ గురించి మరియు మీరు వాటిని ఎలా సురక్షితంగా చేయగలరో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
■ మీ ట్రిగ్గర్‌లను తెలుసుకోండి మరియు నివారించండి: మీ ఉబ్బసం దాడి ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటో తెలుసుకోవాలని ఇద్దరు వైద్యులు చెబుతారు మరియు వాటిని నివారించండి. కొన్ని ఉదాహరణలకు పేరు పెట్టడానికి కొన్ని అలెర్జీ కారకాలు (దుమ్ము వంటివి), యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (తరచుగా కొవ్వు, వేయించిన లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలు) లేదా బహిరంగ కాలుష్యానికి గురవుతాయి.
ఉబ్బసం నయం చేయలేనప్పటికీ, దానితో జీవించడం ఖచ్చితంగా నిర్వహించబడుతుంది.
“ఉబ్బసంకు దారితీసే ప్రక్రియలపై మేము చాలా లోతైన అవగాహన పొందుతున్నాము మరియు దానికి చికిత్స చేయడానికి బహుళ కొత్త మందులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి” అని బెలాంజర్ చెప్పారు. “ఇది ఉబ్బసం నిర్వహణలో పాల్గొనడానికి ఉత్తేజకరమైన సమయం మరియు భవిష్యత్తు ఉజ్వలంగా కనిపిస్తుంది.”
