మెదడు లోపల లోతు నుండి ఇంట్రాక్రానియల్ ఎలెక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (ఇఇజి) రికార్డింగ్‌లను ఉపయోగించే పరిశోధకులు ధ్యానం అమిగ్డాలా మరియు హిప్పోకాంపస్లలో కార్యాచరణలో మార్పులకు దారితీసిందని, భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో పాల్గొన్న ముఖ్య మెదడు ప్రాంతాలు కనుగొన్నాయి.
మౌంట్ సినాయ్లోని ఇకాన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనం ఫిబ్రవరి 4, మంగళవారం, Pnasఈ పద్ధతులు కలిగి ఉన్న సానుకూల ప్రభావాన్ని వివరించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణను మెరుగుపరచడానికి ధ్యాన-ఆధారిత విధానాల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
మునుపటి పరిశోధనలో ధ్యానం-శ్రద్ధ మరియు అవగాహనను కేంద్రీకరించడానికి మానసిక పద్ధతుల సమితి-మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి మానసిక వ్యాధులను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దాని ప్రయోజనకరమైన క్లినికల్ ప్రభావంతో కలిపి, మునుపటి మెదడు పరిశోధన ధ్యాన అభ్యాసం మరియు మెదడు కార్యకలాపాల మధ్య సంబంధాన్ని చూపించింది. ఇంకా ధ్యాన పద్ధతులు మరియు వాటి సానుకూల ప్రభావాలకు అంతర్లీనంగా ఉండే నిర్దిష్ట నాడీ కార్యకలాపాలు ఇప్పటికీ బాగా అర్థం కాలేదు.
“సాంప్రదాయకంగా, స్కాల్ప్ EEG వంటి ప్రామాణిక పద్ధతులను ఉపయోగించి మానవులలో ఈ లోతైన లింబిక్ మెదడు ప్రాంతాలను అధ్యయనం చేయడం సవాలుగా ఉంది. ఒక ప్రత్యేకమైన రోగి జనాభా నుండి సేకరించిన డేటాను పెంచడం ద్వారా మా బృందం ఈ సవాలును అధిగమించగలిగింది: శస్త్రచికిత్సా అమర్చిన పరికరాలతో మూర్ఛ రోగులు ఎలక్ట్రోడ్ల నుండి దీర్ఘకాలిక EEG రికార్డింగ్ అమిగ్డాలా మరియు హిప్పోకాంపస్లలో లోతుగా అమర్చబడింది “అని ఇకాన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ వద్ద గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఆఫ్ బయోమెడికల్ సైన్సెస్లో న్యూరోసైన్స్ పిహెచ్‌డి విద్యార్థి క్రిస్టినా మహేర్ మరియు పేపర్ యొక్క మొదటి రచయిత అన్నారు. “మొదటిసారి ధ్యానం సమయంలో కూడా, ఈ కీలక ప్రాంతాలలో మెదడు తరంగ కార్యకలాపాల్లో మార్పులను వెలికి తీయడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది.”
ఈ అధ్యయనం కోసం, పరిశోధనా బృందం drug షధ-నిరోధక మూర్ఛతో ఎనిమిది మంది న్యూరో సర్జికల్ రోగులను అధ్యయనం చేసింది, వీరు ప్రతిస్పందించే న్యూరోస్టిమ్యులేషన్ వ్యవస్థతో దీర్ఘకాలికంగా అమర్చారు. పాల్గొనేవారు అధ్యయనానికి ముందు స్వీయ-నివేదించబడిన అనుభవం లేని ధ్యానం చేసేవారు మరియు ఐదు నిమిషాల ఆడియో-గైడెడ్ ఇన్స్ట్రక్షన్ (బేస్లైన్) ను పూర్తి చేశారు, తరువాత 10 నిమిషాల ఆడియో-గైడెడ్ “లవింగ్ దయ” ధ్యానం. ప్రేమపూర్వక దయ ధ్యానం అనేది ఒక నిర్దిష్ట రకం ధ్యాన అభ్యాసం, ఇది తనకు మరియు ఇతరులకు శ్రేయస్సు ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం. ప్రేమగల దయ ధ్యాన ప్రేరణను అంచనా వేయడానికి, పాల్గొనేవారు సెషన్ తర్వాత 1-10 స్కేల్‌లో (అధిక స్కోరు = లోతైన ధ్యానం) సెషన్ తర్వాత వారి అనుభవజ్ఞులైన ధ్యానం యొక్క లోతును నివేదించమని కోరారు. సగటున, పాల్గొనేవారు అధిక స్థాయి లోతైన ధ్యానాన్ని నివేదించారు (సగటు = 7.43).
“ప్రేమపూర్వక దయ ధ్యానం బీటా మరియు గామా తరంగాలు అని పిలువబడే కొన్ని రకాల మెదడు తరంగాల బలం మరియు వ్యవధిలో మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉందని మేము కనుగొన్నాము” అని ఇగ్నాసియో సాజ్, పిహెచ్‌డి, న్యూరోసైన్స్, న్యూరో సర్జరీ మరియు న్యూరాలజీ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ ఆఫ్ మెడిసిన్ వద్ద చెప్పారు. మరియు కాగితం యొక్క సీనియర్ రచయిత. “ఈ రకమైన మెదడు తరంగాలు నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక రుగ్మతలలో ప్రభావితమవుతాయి, కాబట్టి ధ్యానం ద్వారా వీటిని ఉద్దేశపూర్వకంగా నియంత్రించగలిగే అవకాశం చాలా అద్భుతంగా ఉంది మరియు ఈ పద్ధతులు వ్యక్తులపై చూపే సానుకూల ప్రభావాన్ని వివరించడంలో సహాయపడవచ్చు.”
ఈ అధ్యయనం ప్రత్యేకమైనది, ఇది అధునాతన ఇన్వాసివ్ న్యూరల్ రికార్డింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించింది, ఇది స్కాల్ప్ ఇఇజి వంటి సాంప్రదాయ పద్ధతులతో పోలిస్తే మెదడుపై మరింత వివరంగా మరియు ఖచ్చితమైన అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం మౌంట్ సినాయ్ వెస్ట్‌లోని క్వాంటిటేటివ్ బయోమెట్రిక్స్ ప్రయోగశాలలో జరిగింది, ఇది రోగులకు ఆసుపత్రి అమరిక లేదా సాంప్రదాయ ప్రయోగశాలతో సంబంధం ఉన్న విలక్షణమైన పరధ్యానం నుండి విముక్తి పొందిన చికిత్సా చికిత్సను పొందటానికి విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది. ఈ సహజమైన అమరిక అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారికి ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో ధ్యానం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఇది వాస్తవ-ప్రపంచ అనుభవాలను మరింత ప్రతిబింబిస్తుంది, అధ్యయనం యొక్క పర్యావరణ ప్రామాణికతను మెరుగుపరుస్తుంది.
పరిశోధకులు అధ్యయనం యొక్క కొన్ని పరిమితులను గుర్తించారు. నమూనా పరిమాణం చిన్నది మరియు వారు పదేపదే అభ్యాసం యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేయకుండా లేదా ప్రభావాలు కొనసాగుతున్నాయో లేదో చూడటానికి వారు వన్-టైమ్ ధ్యానం యొక్క ప్రభావాలను మాత్రమే చూశారు.
“ఈ అధ్యయనం భవిష్యత్ పరిశోధనలకు ఒక పునాదిని అందిస్తుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తి మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణలో పాల్గొన్న ప్రాంతాల్లో మెదడు కార్యకలాపాలను మాడ్యులేట్ చేయడంలో వ్యక్తులకు సహాయపడటానికి ధ్యాన-ఆధారిత జోక్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది” అని డాక్టర్ సాజ్ చెప్పారు. “ధ్యానం నాన్వాసివ్, విస్తృతంగా ప్రాప్యత చేయగలదు మరియు ప్రత్యేకమైన పరికరాలు లేదా వైద్య వనరులు అవసరం లేదు, ఇది మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించడానికి సులభమైన సాధనంగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, ధ్యానం సాంప్రదాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదని గమనించడం చాలా ముఖ్యం చికిత్సలు.
మౌంట్ సినాయ్ రీసెర్చ్ బృందం మెదడు కార్యకలాపాలు మరియు మానసిక స్థితి/మానసిక ఆరోగ్య ఫలితాల మధ్య నిర్దిష్ట సంబంధాన్ని అన్వేషించే తదుపరి అధ్యయనాలను నిర్వహించాలని యోచిస్తోంది. కొనసాగుతున్న మందులు మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై మరింత డేటాను సేకరించడం తదుపరి దశ, ఇది వాస్తవ ప్రపంచ, దీర్ఘకాలిక సెట్టింగులలో ధ్యానం యొక్క సంభావ్య చికిత్సా ప్రయోజనాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
